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Was sind Molkedrinks?

Bei Molke handelt es sich im Prinzip um ein Abfallprodukt, welches bei der Käse- und Quarkherstellung entsteht. Was sind Molkedrinks?  Damit Milch zu Käse gemacht werden kann, wird der Milch Lab zugesetzt. Lab ist ein Enzymgemisch, wodurch die Milch gerinnt und letztendlich dick wird. Ist der Vorgang abgeschlossen, bleibt eine Flüssigkeit übrig. Diese Flüssigkeit ist gelb-grünlich und wird als Süß-Molke bezeichnet. Wird Quark hergestellt, wird auf Milchsäurebakterien gesetzt. Die restliche Flüssigkeit wird als Sauermolke bezeichnet. Allerdings ist es so, dass frische Molke sehr schnell verdirbt. In der Regel ist die Molke schon nach zwei Stunden verdorben. Die reine Molke ist also im Handel nicht erhältlich, sondern wird pasteurisiert angeboten. Eine gute Alternative stellt das Molkepulver dar, dass Sie in unserem Online-Shop bestellen und für Rezepte gebrauchen können. Mit Molkepulver können Sie mit wenigen Handgriffen Molkedrinks erzeugen und Rezepte ausprobieren. Getränke aus Molkepulver herstellen, das ist eine gute Alternative zu der frischen Molke. Es gibt auch viele Rezepte für köstliche Getränke, die Sie mit den entsprechenden Zutaten ausprobieren könnten. Vor allem ist das Molkepulver in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, wodurch ein leckeres Getränk entsteht.

Molkedrinks mit Molkepulver herstellen

Möchten Sie einen Molkedrink herstellen und zu sich nehmen, müssen Sie gar nicht viel beachten. Die Produkte sind so einfach gestaltet und dank der Shake-Rezepte schnell hergestellt, sodass Sie keinerlei großen Zeitaufwand betreiben brauchen. Lediglich folgende Bestandteile sind notwendig, wenn Sie sich einen Molkedrink zubereiten möchten:

  • Molkepulver mit dem gewünschten Geschmack
  • Wasser

Für ein Glas Molkedrink reichen in der Regel 25 Gramm Luxofit Molkepulver mit dem gewünschten Geschmack und 200 ml Wasser aus. Schon haben Sie mit den Zutaten wie Süßmolkenpulver und Wasser ein schmackhaftes und gesundheitsförderndes Getränk hergestellt. Dreimal pro Tag als Zwischenmahlzeit und Abendessen sollte das Molke-Getränk anstelle von Nahrung getrunken werden, um gute Ergebnisse beispielsweise bei einer Low Carb Diät zu erzielen. Im Molkepulver sind unter anderem die Zutaten Süßmolkenpulver, Molkenproteinkonzentrat, Dextrose und Aroma enthalten. Ebenfalls zählen zu den Zutaten L-Cartinin und Farbstoffe. Synthetische Farbstoffe sind nicht enthalten. In dem Molkepulver sind nur natürliche und naturidentische Farbstoffe vorhanden. Vitamine und Mineralstoffe dürfen natürlich nicht fehlen.

Molke und Molkedrinks sind gesund

Molke zählt zu den Produkten, die kalorienarm und fettarm sind und außerdem aufgrund vieler wichtiger Zutaten wie Vitaminen und Mineralstoffen als gesund eingestuft werden können. Sie beinhaltet viele Bestandteile der Milch, die für den Körper wichtig sind. Allerdings sollten Sie nicht alle Mahlzeiten durch ein Molke-Getränk mit Geschmack ersetzen. Ein gutes Mittagessen und ein ordentliches Frühstück sind immer wichtig für den Körper, auch wenn es sich um eine Low Carb Diät handelt. Zu 94 Prozent besteht die Molke übrigens aus Wasser. Außerdem enthält das Abfallprodukt die folgenden Vitamine, Mineralien und Spurenelemente:

  • B1, B2, B5, B12
  • Kalzium und Kalium
  • Magnesium und Phosphor

In dem Molkeprodukt für eine gute Ernährung gibt es relativ wenig Eiweiß. Lediglich 0,8 Gramm pro 100 Milliliter sind im Molkepulver enthalten. Da das Molkenprotein jedoch sehr wertvoll ist, ist das nicht als negativ zu werten. Auch die Molkepulver bieten sich aufgrund der Zusammensetzung für die gesunde Ernährung an. Unter anderem soll sich die Aufnahme der Molke-Getränke positiv auf die Darmflora und auf den Säure-, Mineralien- und Basenhaushalt auswirken. Kalzium und Jod im Molkedrink wirken sich positiv auf die Schilddrüse und Knochen aus. Unsere Molkepulver unterliegen strengen Qualitätskontrollen und werden microbiologisch untersucht. Gefährliche Süßstoffe wie Aspartam sind im Molkedrink nicht enthalten.

Molkepulver mischen – vielfältig einsetzbar

Der Molkedrink mit dem gewünschten Geschmack mit wichtigen Zutaten wirkt sich in vielerlei Hinsicht sehr positiv aus. Neben den bereits positiven Effekten auf den Körper kann die Molke mit den guten Zutaten auch sehr gut zum Molkefasten und die Low Carb Diät verwendet werden. Es gibt auch viele Rezepte für Köstlichkeiten mit Molkepulver, mit denen Sie abnehmen können. Weitere Einsatzgebiete sind:

  • Als Durstlöscher
  • Zum Muskelaufbau
  • Als Energiespender
  • Als Badezusatz

Gerade die Bodybuilder setzen auf das Ergänzungsmittel, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Bei Kraftsportlern ist die Molke für den Muskelaufbau unter dem Begriff Whey bekannt. Molkepulver kann somit vielseitig zum Einsatz kommen und unterstützend wirken.

Molkepulver für die Diät

Molkedrinks - TippsMolkepulver zum Abnehmen enthält unter anderem Kalium und Phosphor. Diese beiden Mineralstoffe sind für die Ernährung des Körpers wichtig, gesund und wirken bei einer Low Carb Diät entschlackend. Ein Molke-Shake kann eine Mahlzeit ersetzen. Da die Molke in so vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen gibt, ist ein gewisses Maß an Abwechslung gegeben. Alle Mahlzeiten sollten jedoch nicht durch einen Molkedrink mit dem gewünschten Geschmack ersetzt werden, wenn Sie abnehmen möchten. Ein ordentliches Frühstück und ein ausgewogenes Mittagessen sind neben dem Drink mit Geschmack bei dem Abnehmen wichtig. Wer beispielsweise nur auf eine strikte Molke-Diät setzt, der ersetzt alle Mahlzeiten durch den Molke-Drink mit Geschmack und kann daher unter Umständen von Mangelerscheinungen geplagt werden.

Viele Rezepte für gesunde Ernährung mit Molke

Möchten Sie auch einmal einen Drink mit Ihrem bevorzugten Geschmack ausprobieren? Es gibt viele Rezepte, nicht nur zum Abnehmen, beispielsweise für alkoholische Getränke mit Molkepulver mit Geschmack wie Schoko und Vanille oder Drinks mit Südfrucht. Die Rezepte geben einen Überblick über die nötigen Zutaten wie Molkepulver mit Geschmack und Früchten. Das Molkepulver mit Geschmack für die Rezepte pro Portion erhalten Sie bequem online über unseren Online-Shop. Weitere Zutaten für die Rezepte gibt es oft auch online oder im Handel vor Ort. Die Zutaten müssen Sie laut der Rezepte entsprechend mischen und zubereiten, um einen leckeren Drink zu erzeugen. Es lohnt sich, die verschiedenen Rezepte auszuwählen, die Zutaten zu organisieren und auszuprobieren.

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